Автор: admin | 22.12.2009 | 4:16 | В рубриках Motivation attack, Успех

“Южная столица - Ростов” №23(168), СМИ
Каждый из нас проводит 24 часа в сутки в поисках счастья. Все, что мы делаем, каждое наше действие мы осуществляем с целью приблизиться к счастью и избежать боли. Вся наша жизнь посвящена поискам счастья.

Но спросите себя: «Когда в последний раз вы посещали курсы, основной темой которых было счастье?» Учат ли вас быть счастливыми в школе или институте? Вы когда-либо посещали семинары, посвященные счастью?

Действительно, когда в последний раз вы просто сознательно ДУМАЛИ о собственном счастье?
Мы дадим вам 18 простых «правил», которые изменят ваше мировосприятие и помогут вам вновь найти то счастье, о котором вы, возможно, забыли.

В этих правилах содержатся как простые идеи, которые помогут вам изменить свои взгляды, так и конкретные методики, которые вы сможете использовать для
того, чтобы стать счастливее.

Правила просты. Они элегантны. Они легки для понимания.
И прямо сейчас, эти правила в ваших руках. Пусть эти статьи станут вашим проводником к счастью.
Цените эти правила, внедрите их в свою жизнь - и улыбайтесь.
Готовы окунуться с головой в собственное счастье?

Правило 1 - ПЕРЕСТАНЬТЕ ЖАЛЕТЬ САМОГО СЕБЯ!
Жалость к самому себе - наш худший враг.
Если мы уступим ему, то уже не сможем сделать
в этом мире ничего разумного.
Хелен Келлер

Да ладно! Признайте это. Все мы время от времени испытываем жалость к самим себе.
Все любят немного побарахтаться в чувстве жалости к самому себе. Ведь мы чувствуем себя лучше, когда вспоминаем, насколько плох это мир. Вспоминая о том, что нам не выпали удачные возможности.

О том, что все вокруг против нас. О том, что прошлый год был ужасно трудным.
Ведь так? Однако в строчках выше заложен истинный секрет счастья. И даже больше. Этот секрет, скорее всего, является самым большим и простым секретом, на который вы могли бы наткнуться.

Хотите быть счастливыми? - Перестаньте испытывать чувство жалости к самому себе!
Чувство жалости к самому себе - это худший тип эмоции. Оно съедает все вокруг, кроме самого себя. Жалость выходит на середину сцены и страдает от того, как несправедливо обошлась с нею жизнь.

Мы это проходили, не так ли? Возможно, вам кажется, что жизнь сдала вам плохие карты. Возможно, вы потеряли деньги, семью или здоровье. Возможно, вас стороной обошло множество удачных возможностей, которые были дарованы другим. Вы думаете, что судьба несправедлива к вам. Я даже соглашусь с тем, что, возможно, все это правда на все 100%.
НО, все же, перестаньте чувствовать жалость к самому себе.

Ведь это все равно не спасет ситуацию. Жалость лишь продлевает ваше барахтанье в состоянии апатии, вы играете роль жертвы - т.е. человека, с которым что-то происходит, но который не способен ни на что повлиять.
Перестав жалеть себя, вы сможете действительно встать и сделать что-то в отношении ситуации.
Поверьте, это правда. Я только что рассказал вам один из лучших способов вернуть улыбку на ваше лицо.

Хотите быть счастливыми?
- Перестаньте испытывать чувство жалости к самому себе!
Можете перестать читать эту статью прямо сейчас, но вы уже все равно держите в руках мудрость сотен книг по саморазвитию, и еще больших сотен гуру в этой области.
А мысль-то очень простая. В действительности, ее стоит повторить еще раз: Хотите быть счастливыми? - Перестаньте испытывать чувство жалости к самому себе!

Правило 2 - БУДЬТЕ БЛАГОДАРНЫ
Если вашей единственной молитвой является слово СПАСИБО,
то и этого будет уже достаточно.

Мы живем в суетливом обществе электромагнитных волн с основным лозунгом «Купи прямо сейчас».
Это общество забыло, что оно должно быть благодарно за все то, что его окружает. Мы проявляем благодарность только тогда, когда что-то теряем.

Вспомните то чувство облегчения, которое вы ощутили, избавившись от болезни. Вспомните о том, насколько вы были благодарны, когда избавились от болей в животе. Вспомните, насколько прочувствованна была ваша благодарность, когда результаты медицинских тестов оказались хорошими; когда вы нашли своего ребенка, потерявшегося в супермаркете.
Именно в такие моменты мы понимаем, насколько мы все в действительности счастливы.

А теперь подумайте, сколькие из нас ежедневно осознают ценность всего этого, всех этих мелочей? Я предположу, что лишь немногие. Но вот моя мысль:
Перечисляя все то, за что мы можем быть благодарны ежедневно, в буквальном смысле этих слов, мы становимся счастливее.

Исследования по всему миру подтверждают этот факт снова и снова. Итак, когда в последний раз ВЫ были действительно благодарны за что-либо?

Подумайте о всём том, чему вы можете быть благодарны прямо сейчас. Ваша семья. Ваше здоровье. Ваш дом. Ваши друзья. Ваш ум. Ваше сердце. Ваш дух. Вы можете быть благодарны даже своей коллекции DVD дисков.

У каждого из нас в жизни есть множество вещей, которые заставляют нас улыбаться от радости. Если мы сможем просто научиться замечать эти дары ежедневно, мы откроем истинное счастье, мы будем более полно ценить замечательный мир, окружающий нас.

Итак, если вы можете, то сделайте Благодарность частью своего привычного дня. Утром и пред сном перечислите все то, чему вы благодарны. А потом улыбнитесь миру, посылающему вам все это. Будьте благодарны и вы будете счастливы.

Правило 3 - ЧАЩЕ ГОВОРИТЕ «ДА»
Я говорю «ДА» каждой просьбе, предложению и приглашению.
Я клянусь говорить «ДА» тому, чему ранее я бы сказал «нет».
Денни Уоллес.

«НЕТ» - замечательное слово. Оно обладает мощью, его понимают все, оно останавливает все на своем пути. Говоря «нет» вы мгновенно хлопаете дверью и держите ее закрытой, будучи уверенным, что ничего не проберется внутрь.

Однако, сколь многие из нас говорят «НЕТ» слишком часто?
Понимаете, «нет» в действительности сдерживает развитие нашей жизни. Оно ограждает нас от множества замечательных событий в жизни. «Нет» мешает нам насладиться тем, что происходит вокруг.

Говоря «нет», мы плывем против течения. Говоря «ДА», мы плывем вместе с течением.
Что вы думаете проще? Что доставляет меньше стресса? Что быстрее и что доставляет больше удовольствия?

Мы говорим «нет» веселым жизненным случайностям, когда проезжающий автобус обрызгивает наши новые джинсы. Мы говорим «нет» нашим эмоциям, борясь с печалью, когда наш любимый домашний грызун отходит в мир иной.

Мы кричим «нет», когда не получаем того повышения, к которому так стремились, ради которого так усердно трудились.Короче говоря: мы слишком часто говорим «НЕТ» слишком многому.

Мы боремся с тем, что происходит в жизни, вместо того, чтобы позволить этому просто быть. Мы сопротивляемся, вместо того, чтобы принять. Мы говорим «НЕТ», вместо того, чтобы сказать «ДА» или «Хорошо».

Говоря «ДА» жизни чаще, мы используем силу течения. Все становится более положительным и радостным, менее беспокойным. И чаще всего, ситуация, так или иначе, разворачивается нам на пользу. Поэтому, ГОВОРИТЕ «ДА» ЧАЩЕ!

Кстати, как на счет большего количества «ДА» в применении к общественным событиям? Говорите «ДА», когда вас приглашают на вечеринку. Говорите «ДА», когда вас приглашают на вечер «быстрых знакомств» (прим. Переводчика - вечер быстрых знакомств - это собрание людей в клубе с конкретной целью познакомиться), хотя в обычных условиях, вы даже не подумали бы о такой возможности.

Поэтому, если…
- вы хотите плыть, используя силу течения реки жизни;
- вы хотите вплеснуть в свой день чуть больше впечатлений;
- вы хотите наслаждаться случайными поворотами судьбы… тогда ЧАЩЕ ГОВОРИТЕ «ДА».
Попробуйте эту методику, пусть это будет ваш недельный эксперимент. Он изменит ваш мир. Говорите чаще «ДА» и вы будете счастливы.

Карл Мур “18 принципов Счастья”
Перевод Дмитрий Балезин

Эта запись была опубликована 22.12.2009в 16:32. В рубриках: Motivation attack, Успех. Вы можете следить за ответами к этой записи через RSS 2.0. Отзывы и пинг пока закрыты.

Комментарии закрыты.